オンライン面接が苦手｜印象が上がる準備と当日のコツ（未経験IT向け

オンライン面接って、なぜかやりにくいですよね。
対面より緊張するし、相手の反応が読みづらくて、話すタイミングも難しい。
未経験IT転職だと、ここで失点したくない気持ちも強くなりがちです。

でも、オンライン面接は慣れより準備で勝てます。
やることを固定すると、当日の不安がかなり減ります。

オンライン面接で見られているのは「会話力」より“安心して話せる状態”

オンラインは環境の差が、そのまま印象差になりやすいです。
面接官が不安になるのは、だいたい次の3つです。

• 声が聞こえにくい（何度も聞き返す必要がある）
• 表情が見えにくい（暗い・画角が悪い）
• 会話が噛み合いにくい（間・タイムラグへの対応がない）

逆に言えば、ここを潰せば印象はちゃんと上がります。

準備はここだけ：印象が上がる「環境3点セット」

まずは技術面。ここが整うと、話の内容が正しく届きます。

画角と目線：最短で“ちゃんとして見える”設定

オンライン面接で損しやすいのが目線と画角です。
コツはカメラを見るではなく、カメラの近くに視線を置くことです。

これだけで「落ち着いて見える」「話が入ってくる」印象になりやすいです。

声の印象は“機材”より「話し方の型」で上がる

音質は大事ですが、同じくらい大事なのが話し方です。オンラインはタイムラグがあるので、型が効きます。

よくある失敗と対策（未経験がやりがち）

• 失敗：相手の声が聞こえにくいのに、分かったふりをする
  対策：早めに聞き返す（「すみません、もう一度お願いできますか？」）
• 失敗：画面を見すぎて目線が下がる
  対策：カメラ近くに視線を戻す（要点だけカメラ付近で話す）
• 失敗：話が長くなって相手の反応が見えない
  対策：30秒で区切り「ここまでで大丈夫でしょうか？」を入れる
• 失敗：資料やメモを見ているのがバレて焦る
  対策：要点だけ箇条書き、目線移動を最小にする

メモの使い方：見てもいいが「形」を決める

オンライン面接では、メモを使っても問題ありません。
ただし“見え方”を整えないと逆効果になることがあります。

「暗記」より「要点を忘れない」目的で使うのが、いちばん自然です。

トラブル時の対応：これを言えると落ち着いて見える

オンラインは回線や音のトラブルが起きることがあります。
ここで焦らず対処できると、むしろ印象が良くなります。

言い訳っぽくせず、淡々と対応するとスムーズです。

開始1分で差がつく：最初の挨拶テンプレ

最初の印象は大きいです。ここは型で固めます。

最後の一文があるだけで、オンライン慣れして見えます。

当日の最終チェックリスト（これだけでOK）

今日やること：練習は「1回」で十分、ただしやり方が大事

オンライン面接の練習は、回数より形です。
スマホで録画して、次だけ確認してください。

オンライン面接は、準備で印象が決まります。
環境3点セット（音・画角・明るさ）を整え、話し方を型にする。
これだけで、未経験でも落ち着いて“ちゃんとして見える”状態にできます。

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