退職の切り出しが怖い…未経験IT転職で揉めにくい言い方テンプレ

退職の切り出しが怖い｜言い方テンプレ（未経験IT転職）

退職を切り出すのって、怖いですよね。

怒られそう、引き止められそう、気まずくなりそう──そう思うほど、先延ばしになって動けなくなります。

でも、退職の切り出しは「勇気」より順番と型です。言い方が整っていると、揉めにくく、想像より早く決まります🙂

この記事では、退職の切り出しが怖い人向けに、揉めにくい言い方テンプレと段取りをまとめます。

結論：退職は「日付」＋「一文」＋「繰り返し」で通しやすい

退職交渉で揉める原因は、だいたい次のどれかです。

理由を説明しすぎて突っ込まれる
日付が曖昧で話が長引く
引き止めに対して議論を始めてしまう

だから、結論はシンプルです。

揉めにくい基本形

退職日を先に決める（いつまで働くか）
理由は一文（深掘りされにくい言い方）
同じ文で繰り返す（議論にしない）

切り出す前にやること：退職日を「逆算」で決める

怖さの正体は「どう言うか」より、「その後がどうなるか分からない」不安です。

先に日付を決めておくと、気持ちが落ち着きます。

決めるもの	考え方	例
入社日	内定後に確定（最優先）	4/1入社
退職日	入社日から逆算（有休も含める）	3/15退職
最終出社日	有休開始の前日	3/7最終出社

この「日付の骨格」があるだけで、退職の話が“相談”ではなく“連絡”になります。

退職の切り出しは「短く・先に結論」

退職の話は、長く説明するほど揉めやすいです。

切り出しの順番はこれでOKです。

伝える順番（これだけ）

退職の意思（結論）
退職希望日（日付）
理由（一文）
引き継ぎの意思（協力姿勢）

言い方テンプレ（そのまま使える）

①最初の一言（切り出し）

「ご相談がありまして、少しお時間いただけますか。退職の件です。」

②結論＋日付＋一文

「一身上の都合で退職させてください。退職希望日は○月○日です。引き継ぎは責任を持って進めます。」

③理由を聞かれたとき（深掘りされにくい言い方）

「今後のキャリアを考え、環境を変える決断をしました。」

「自分の方向性を整理した結果、転職することにしました。」

「長期的に考えて、次の環境で挑戦したいと思っています。」

ポイントは、会社の不満をぶつけないこと。議論の入口になりやすいからです。

④引き止められたとき（議論にしない返し）

「お気持ちはありがたいのですが、決断は変わりません。」

「ご提案ありがとうございます。ただ、退職の意思は固まっています。」

「最後まで責任を持って引き継ぎますので、日程だけ相談させてください。」

ここで理由を語り直すほど、相手は説得モードになります。「決断は変わらない」を繰り返すのがコツです。

揉めやすいポイントと回避策

揉めやすい場面	よくある失敗	回避策
理由を聞かれる	不満を全部言ってしまう	理由は一文で終える（キャリア・方向性）
慰留される	議論を始めてしまう	「決断は変わりません」を繰り返す
退職日を詰められる	曖昧にして長引く	退職希望日は先に決めておく
引き継ぎが問題になる	やることが見えず不安を煽る	引き継ぎの“形”を先に提示する

引き継ぎの“形”テンプレ

業務一覧（週次・月次も含む）
相手先・ログイン・手順
トラブル時の対応（誰に連絡）
進行中案件の状況（次アクション）

切り出すタイミング：基本は「内定後」が安全

未経験IT転職で不安が大きいなら、退職を切り出すのは基本的に内定後が安心です。

家計や生活の都合で「空白を作りたくない」場合も、内定後に入社日を確定してから動くほうがブレにくいです。

電話や対面が怖い人へ：最初は「面談依頼」だけでOK

退職を切り出す本番が怖い人は、いきなり全部言う必要はありません。

まずは“面談を取る”だけでOKです。ここを超えると、意外と進みます。

面談依頼の一言
「ご相談したいことがあるので、少しお時間いただけますか。」

まとめ：退職の切り出しは「日付」「一文」「繰り返し」で進む

退職の切り出しが怖いのは自然です。でも、揉めにくい型があります。

退職希望日を決めて、理由は一文、引き止めには同じ言葉で返す。これだけで、話は長引きにくくなります。

未経験IT転職は、相談先によって進め方も求人も変わります。内定を取りにいく全体像は、まとめページで確認してみてください。

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